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注册直接提现的软件-秋凉伤人于无形!如何通过穴位来预寒?

注册直接提现的软件-秋凉伤人于无形!如何通过穴位来预寒?

2020-01-11 10:27:03

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注册直接提现的软件,民间素来有“春捂秋冻”的说法,虽然秋季天气一天天转凉,但还没必要过早把厚衣服穿上。

因为穿得太厚,毛孔会受热张开,突然降温带来的寒凉之气就容易透过毛孔伤人,因此,适当的“秋冻”有助于锻炼耐寒能力。

但是,所谓秋凉伤人最无形!

秋天没有夏天的热,也没有冬天的冷,这个季节,给人最大的感觉是凉,但这凉爽最会伤人。这个季节,人容易不知不觉地受凉,导致感冒或引起胃肠道感染,由于此后降水逐渐减少,有些人还会出现“凉燥”现象。

所以即便是秋冻,也要盖着一层衣服冻,更不能哪里都冻,尤其是身上这3个部位一定不能轻易受寒,否则疾病说来就来!

“秋冻”不可冻的三个部位

腿部

中医认为“腿为人之根”,人体总共才12条正经,有6条就始于腿。这些经络从腿上开始游走,沟通表里,运行气血,联络脏腑,贯穿人体上下通路,维持着全身的血液循环。

所以民间自古有“寒从脚底来”“人老脚先老”的说法,一个人的脚如果是温暖的,那他整个人通常都会很健康;如果脚受凉了,整个身体也会跟着受凉。

眼下秋意渐浓,一场场秋雨落下,凉意越来越重,脚作为距离心脏最遥远的地方,也是全身最怕冷的地方,脚部受寒,血液流动瘀滞,全身血液供应都可能受到影响,严重时还会损伤脏器功能。

所以不论男女老少,到了这个季节,务必把腿保护起来,从现在起,不穿凉鞋,不穿短裙、短裤。特别是女性,腿一凉,很容易就出现经期延后、经量少、痛经等问题。

老人、儿童以及体寒多病的人,可以穿起棉袜子,更好地给脚部保暖,促进血液循环。

腹部

腹部内有人体各大器官,还有许多重要经脉经过,如脾胃经、肝肾经。

尤其是腹部的肚脐这块,归属任脉,对女性而言,很多私密且重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。

加上周围许多丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激异常敏感,稍微受一点凉,人就会腹痛、腹泻,以及出现各种胃肠道疾病。

几点建议:

1、尽量不要再睡凉席竹席;

2、尽量避免露出肚子;

3、睡觉要穿上衣,尽量不开空调;

4、白天吹风不要正对着肚子吹,衣着单薄时骑车车速不要快。

项上

项上,包括了头,还有脖子!

中医认为,头为诸阳之会,百脉之宗,全身的阳气都汇聚在头部,这里是阳气最旺盛的地方,也是身体最不怕寒凉的地方。

但是,这并不意味着头部可以受寒,头部如果受凉,相当于在我们阳气最旺的地方开了一个口子,人体内最温暖的能量会迅速流失。

阳气受损,寒邪入侵,向下容易受凉引起感冒,向上则会刺激血管收缩,不利于脑部供血,常见的感冒、头痛、鼻炎、颈椎病等,大都和头部受凉有关!

另外脖子也是要重点保护的,肩颈区域,关节很多,经常受寒的话,寒性凝滞,使气血运行不畅,容易造成关节病变,还会影响脑部的活动和供血。

防秋冻,按摩六大穴位

有些人可能没有受寒,但他的身体里面藏着以前留下的寒气,到了秋冬季节,阳气减弱,镇压不住,那些寒凉之气便会从体内涌现出来(比如入秋后手脚冰凉),给身体捣乱,所以入秋后要积极按摩,将寒气驱逐出去。

我们一般建议按摩以下穴位来预防受寒:

01

大椎穴:点燃人体的太阳!

大椎穴在后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。

02

气海穴:一穴暖全身!

气海穴在下腹部前正中线上,当脐中下1.5寸。

03

关元穴:关锁真元!

关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

04

八髎穴:防子宫之寒!

八髎是上髎、次髎、中髎、下髎的合称,左右四个,共八个。

05

外关穴:防手部寒气!

外关穴在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。

06

涌泉穴:防腿部寒气!

涌泉穴在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

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