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金沙贵宾会手机版充值-当高考遇上“大姨妈”,如何缓解疼痛?

金沙贵宾会手机版充值-当高考遇上“大姨妈”,如何缓解疼痛?

2020-01-11 11:02:33

金沙贵宾会手机版充值-当高考遇上“大姨妈”,如何缓解疼痛?

金沙贵宾会手机版充值,马上就要高考了,作为人生中最重要的时刻,当然是至关重要的。但是对于女生来说,有时就会遇到麻烦,比如说——生理期。有些女生会有痛经,对于高考会严重影响发挥。有些家长为了让孩子避开生理期,会让其服用避孕药,专家表示服用短效避孕药确实可以避开经期,但不能随意吃,在时间上有一定的讲究。那么例假推迟好吗?痛经又如何缓解呢?

推迟生理期好吗

建议在不影响正常生活的情况下,还是不要延迟的好。药物都是有副作用的,因还处在发育期,药物会引起月经紊乱,有些甚至还会出现头晕、恶心、疲倦的反应,不利于考试。

缓解痛经

保暖

可以在肚子上放一个热水袋,或者用痛经贴等都可以减轻和缓解痛经。专家表示,用热水袋、汤婆子等进行痛经治疗,已好几代人历史了,效果非常不错,活血化瘀,温暖子宫,促进腹部血液循环;缓解或减轻女性经期的腹痛。

食疗

痛经一般是因血流不畅影响到经血的正常排出,可以多吃些活活血通气的食物,比如菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果等。这些都有助于活血化淤,疏通经络,缓解痛经。还可多补充维生素e,因缺乏维生素e会出现四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。

指压

在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

运动

在来月经前或者生理期间,可以多走路或做些适度运动,帮助血气通畅,在生理期间会舒服些。

补充矿物质

专家指出,服钙质的女性,会比没有服的少出现经痛,镁是帮助身体高效吸收钙。因此,可以尝试在经期前后,增加摄入钙、镁,可帮助缓解经痛。

避孕药的危害

避孕药会导致子宫内膜发育不全,腺体分泌不足,子宫内膜不能正常生长而变薄,致使月经量减少。有些人会因避孕药的抑制作用过度,在停药后不发生撤退性出血出现闭经。服药期间,还会出现脸色暗沉的现象,这是由雌激素引起的色素沉着。

总结:如果不影响正常生活不还是不要推迟,如果是痛经严重影响到身体状况,可以在医生的指导下适当吃些药控制一下。

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